Несколько советов красивого загара
Многие женщины, а так же и мужчины, после отпуска хотят покрасоваться безупречным загаром, но вот как его достичь? Существует несколько основных правил для достижения отличного загара.
Ровный загар и сияющая кожа - мечта большинства женщин. Специалисты считают, что для безопасности кожи и всего организма в целом необходимо следовать нескольким правилам:
- Средства защиты
- Время пребывания на солнце
- Губы
- Светлая и чувствительная кожа
- Вода и загар
Необходимы, чтобы защитить кожу от воздействия солнечных лучей и обгорания. Эти средства нужны для замедления процесса воздействия вредных солнечных лучей на кожу и обеспечения ровного и красивого загара.
Вам необходимо сразу же четко ограничить время пребывания на солнце. Многие пытаются получить загар в минимальные сроки, но делать это очень опасно. Это чревато солнечными ожогами, которые губительно действуют на кожу. Важно учитывать и то, что солнце становится максимально активным в промежутке между 12 и 15 часами, в это время загорать не следует.
Загорая на солнце, не забывайте и про кожу губ. Дело в том, что кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому требует обязательного ухода. Существует огромное количество средств для губ с дополнительной степенью защиты.
Людям со светлой и чувствительной кожей нужна более надежная защита - средства с высоким SPF фильтром (25-40). Женщинам с чувствительной кожей нужно отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам. Если вы не совсем уверены в своем выборе, посоветуйтесь с фармацевтом.
Не забывайте, что вода отражает солнечные лучи и увеличивает риск возникновения солнечного ожога. Регулярно, каждые 2-3 часа наносите защитное средство.
Несколько советов сохранить красивый загар
Существует множество методов и способов сохранить загар на долго, но самые действенные - лишь некоторые из них.
- Витамин А
- Правильное питание
- Увлажнение
- Нет - сауне
- Кофе и чай
Под воздействием солнечных лучей кожа становится более сухой. Ей нужно дополнительное питание. Необходимо пользоваться лосьонами и спреями для тела с витамином А, а также употреблять витаминные комплексы внутрь.
Включите в ежедневный рацион питания говяжью печень, молоко, яйца, шпинат, абрикосы, морковь, а также фрукты и овощи желтого и красного цветов.
Обязательно после загара наносите на кожу увлажняющий крем.
Ели вы часто ходите в сауну и баню, загар на вашей коже долго не сохранится. Он быстро смоется.
Во время принятия ванны добавьте в воду несколько чайных ложек заваренного кофе или чая. Также полезно протирать кожу кофейными или чайными кубиками льда.
Нужно отметить, что стойкость загара зависит от того, где вы принимали солнечные ванны. Так, загар, приобретенный под южным солнцем, сходит быстрее, а вот «северный» загар более устойчивый. Морской загар дольше всего будет держаться, если его закрепить речным загаром.
